Playful Movement. 

Utmana dig på ett lekfullt sätt och få ett nytt perspektiv kring träning. Vi kommer att använda oss av redskap som tennisbollar, trästavar och arbeta en del två och två. Detta är ett roligt, svettigt och spännande pass där du kommer bli utmanad efter dina förutsättningar, inga förkunskaper krävs. 

Kom i kläder du kan röra dig fritt i, lämpliga skor och vattenflaska.

Upplägg:

75min Välkomna och uppstart! Träning med fokus på uppvärmning, rörlighet och styrka.

ca 45 min Paus och kortare föreläsning om rörelse och träning. Ex på topic: Varför är det viktigt att utmanas på nya sätt i sin träning? Lätt lunch/tilltugg kommer att bjudas på.

60 min Problemlösningsbaserade övningar, två och två, vi jobbar på balans, reaktionsförmåga och kroppsuppfattning.

Pris: 850kr/pers 

Minimum antal deltagare 4 pers.

Antingen kommer jag ut till er träningsanläggning eller så kommer ni till LB Movements studio. 

Vid frågor maila info@lbmovement.se