Playful Movement. 

LB Movement arrangerar den 20/5 ett längre gruppträningspass där du på ett lekfullt sätt får utmana dig och få ett nytt perspektiv kring träning. Vi kommer att använda oss av redskap som tennisbollar, trästavar och arbeta en del två och två. Du kommer bli utmanad helt efter dina förutsättningar och inga förkunskaper krävs. Det här kommer att bli ett roligt och spännande pass, om vädret tillåter kommer vi att vara både inne och utomhus.

Kom i kläder du kan röra dig fritt i, ha gärna med joggingskor eller liknande för utomhusbruk och en vattenflaska.

Upplägg:

10.30-11.45 Välkomna och uppstart inomhus! Träning med fokus på uppvärmning, rörlighet och styrka.

11.45-12.30 Paus och kortare föreläsning om rörelse och träning. Topic: Varför är det viktigt att utmanas på nya sätt i sin träning? Lätt lunch/tilltugg kommer att bjudas på.

12.30-13.30 Träning utomhus om möjligt, problemlösningsbaserade övningar, två och två, vi jobbar på balans, reaktionsförmåga och kroppsuppfattning.

Pris: 650kr/pers 

Maxantal deltagare 10 pers.

Minimum antal deltagare 4 pers.

För anmälan samt meddela specialdiet maila info@lbmovement.se eller boka din plats direkt: https://www.timecenter.se/lbmovement

Värva en vän och ta del av LB Movements finfina erbjudande, 25% rabatt på en massagebehandling!